-------------FOTO GALERİ-----------------------------------------------
... ... ... ... ...
mehmet alageyik 58 Takipçi | 16 Takip

Kategorilerim

Sağlık

Sevdiğim Fotoğraflar

Magazin

Moda

Okumak İstediklerim

İzlediklerim

Gezdiğim Yerler

Evim İçin

Diğer İçeriklerim (384)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (58)



19 03 2013

Candice Swanepoel - Victorias Secret Lingerie June 2012 pa

Candice Swanepoel - Victorias Secret Lingerie June 2012 pa |  görsel 1

Candice Swanepoel for Victorias Secret Lingerie trendypot.com Devamı

19 03 2013

Candice Swanepoel - Victorias Secret Lingerie June 2012 pa

Candice Swanepoel - Victorias Secret Lingerie June 2012 pa |  görsel 1

Candice Swanepoel for Victorias Secret Lingerie trendypot.com Devamı

19 03 2013

Candice Swanepoel'den fit vücudun sırrı

Candice Swanepoelden fit vücudun sırrı |  görsel 1

Victoria's Secret'ın en ünlü modellerinden biri olan Candice Swanepoel, önceki gün spor yaparken çekilen bir fotoğrafını Twitter ve Instagram hesabından takipçileriyle paylaştı... 25 yaşındaki Güney Afrikalı model Swanepoel, seksi ve fit görünümünü korumak için boks ve yoganın yanı sıra özel hoca eşliğinde spor yaptığını ve kalçaları için daha fazla çalıştığını söyledi... Swanepoel "Kalça benim için önemli, bunun için de her ders sonunda spor hocamla kalçaları sıkılaştırmaya yönelik çalışma yaparız" açıklamasında bulundu. ...Kaynak : blogcuzehra.blogcu.com Devamı

19 03 2013

20 madde ile yaşamınızı değiştirin!

20 madde ile yaşamınızı değiştirin! |  görsel 1

Uzman Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber 20 Beslenme Formulü ile yaşamınızı değiştirebilirsiniz diyor. 1) Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmayın… Günlük beslenme düzeninde yetişkin bir kişinin aldığı enerjinin %25-30’unun yağdan karşılanması gerekir. Tamamen yağsız beslenmek, vücutta yağ dokularının yakılmasına engel olur. Yani beslenmenizden yağı tamamen çıkartırsanız yağlarınızdan kurtulamazsınız. Sağlıklı yağlar olan; zeytinyağı, fındıkyağı ve balık yağı gibi yağlara belirli miktarlarda sofralarınızda yer vermelisiniz. 2) Sofranızda yenilik yapın, avokadoya yer açın… Avokado, beslenme de meyve yerine geçmeyen ve yağ yerine kabul edilen tek meyvedir. Yüksek oranda içerdiği tekli doymamış yağ asitleri sayesinde, vücut yağlarının yanmasını kolaylaştırdığı... ...Kaynak : blogcuzehra.blogcu.com Devamı

19 03 2013

Adet ağrılarına yeşil şifa!

Adet ağrılarına yeşil şifa! |  görsel 1

Massachusetts ve Harvard Üniversitesi’nden uzmanlar yeşil sebzelerin adet öncesi ve esnasında görülen ağrılara iyi geldiğini belirtti. Araştırmacılardan Dr. Elizabeth Burton-Johnson’a göre yeşil yapraklı sebzeler adet sancılarını %40 oranında azaltıyor. Bu sebzelerin içerdiği demir ağrılara karşı etkili oluyor. Demir, serotonin hormonunun salgılanmasını tetikliyor. Serotonin kişinin ruh halini dengeliyor. Bu hormon seviyesindeki artış kişinin rahatsızlık, şişkinlik, libido düşmesi, hassasiyet ve huysuzluk gibi sorunlardan kurtulmasını sağlıyor. Bilim adamları günlük 20 mg demir alımının çok önemli olduğunu ancak 45 miligramı aşmamak gerektiğini vurguluyor. Demir, kuru meyveler, mercimek, fasulye, nohut, enginar, yeşil fasulye ve yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunuyor. ...Kaynak : blogcuzehra.blogcu.com Devamı

03 03 2013

Uçakta Harlem Shake yapılır mı ?

  İnternette yayılan bir diğer dans fenomeni Harlem Shake bu kez de Colorado’dan San Diego’ya giden bir uçakta kendini gösterdi.   Bir grup üniversite öğrencisi, uçaktaki diğer yolcuları Harlem Shake dansına katılmaya ikna ederek, çekim yaptı.  Videoda önce bir öğrenciyle başlayan dansa daha sonra uçaktaki tüm yolcular katılıyor.   İŞTE O VİDEO   KONTROL KAYBINA YOL AÇABİLİR   Ancak görüntüler güvenlik tartışmalarını da beraberinde getirdi. Durumun riskine işaret eden Glenn Winn, “Bir ağırlık ve denge durumu var. Aynı anda birçok insanın hareket uçakta kontrol kaybına neden olabir ve bu çok ama çok tehlikeli.” Glenn Winn, uçak mürettebatının buna nasıl izin verdiğini anlayamadığını da söyledi.    Frontier Havayolları sözcüsü ise dansın yapıldığı sırada tüm güvenlik önlemlerinin alınmış olduğunu, koltuk kemerlerin çözülmesine izin verilen bir yükseklikte bulunduklarını bildirdi.   SORUŞTURMA AÇILDI   Dansı organize den öğrenciler de uçak görevlileriyle konuştuklarını ve güvenlik garantisi aldıktan sonra çekimi yaptıklarını belirtirken, bunun bir soruna yol açmaması gerektiğini ifade etti.   Amerikan Federal Havacılık yönetimi ise olayla ilgili soruşturma başlattı. Soruşturmada dans yapılırken, uçağın hangi durumda olduğu araştırılacak. ... Devamı

25 01 2013

Beşiktaşın yengesi danielle gelinlik fotoları

 Beşiktaşın yengesi danielle gelinlik fotoları |  görsel 1

alıntı Adres Listele adreslistele.blogspot.com Devamı

25 01 2013

Adres Listele: Kırbaçlanmak istiyormuş.

Adres Listele: Kırbaçlanmak istiyormuş. |  görsel 1

Mila kunis ne istiyor?adreslistele.blogspot.com Devamı